臺北市立聯合醫院中興院區

「貧血」的中醫治療與保健

 謝瓊慧醫師

一、 什麼是「貧血」？

        「貧血」的定義是指血液中血紅素的量減少，造成身體組織處於缺氧的情形，因而引起各種症狀，如：臉色蒼白或萎黃、唇色指甲蒼白、容易疲勞、頭暈目眩、心慌心悸，手腳發麻等，而且貧血患者在運動或是從事較耗體能的工作時，會因為體內需氧量增加而產生呼吸急促及容易喘的現象。

二、 貧血的病因病機：

先天不足、六淫七情、飲食不節、外傷或誤投藥石等因素，傷及氣血臟腑，尤其影響心肝脾腎，因而出現貧血的證候。其中最常見的原因，如：長期慢性腸胃疾病、腎臟病、長期失血、妊娠失養，或飲食失調等，加之護理不當而導致。

    所以，貧血不是女性的專利，素食者、曾胃出血、痔瘡出血、腸胃或腎臟功能不佳的人等都較容易發生貧血的情形。

三、 貧血的中醫治療：

    要治療貧血，首先應找出引起貧血的原因，針對病因加以治療，並改善體質，如：因腸胃疾病而引起的貧血，則首先必須改善腸胃機能；若婦女因經量過多而引起貧血，則除了補血外，也要同時調經，使經量正常才能把貧血的狀況糾正過來。

    中醫治療「貧血」時採用「辨證論治」，也就是依證候及體質的不同，選擇適當的方劑或藥物來治療。常見的證型如：肝血虛型、脾氣虛型、心脾兩虛型、腎虛型等等，分別以補血、益氣、健脾、養心、補腎等治則治之。

國人慣常於月經後以四物湯來補身，事實上四物湯不一定適合每一位婦女，所以要服用四物湯前應請中醫師診察為宜。

四、貧血的預防及保健：

預防貧血首先必須注意營養均衡，不挑食，忌喝濃茶及咖啡，多食含鐵、B12及葉酸的食物。如：瘦肉、肝臟、蛋、乳類、乾酪、新鮮的綠色蔬菜、紅鳳菜、海菜、紫菜、髮菜、黑木耳、芝麻、黃豆、黑豆、桃子、李子、葡萄、櫻桃、紅棗等。此外，對引起貧血的原發疾病（如胃病、鼻出血、功能性子宮出血、痔瘡等）也要積極治療，才能避免貧血的發生。